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幼儿园营养食谱推荐,孩子不挑食更健康!

来源:震媛常识网

幼儿园是孩子人生中很重要的一个阶段,而孩子的饮食健康更重要。有了健康的营养饮食,才能更好地保障孩子身体的健康和智力的发展。接下来,就为家长们推荐几款健康美味的幼儿园营养食谱。

1. 彩色蔬菜三明治

将胡萝卜,黄瓜,紫甘蓝等蔬菜和熟鸡蛋切成相同的大小,分别在面包上铺开,自然成为五颜六色的三明治。孩子们看到色彩丰富的三明治,自然会产生食欲。

2. 奶香鸡蛋羹

鸡蛋、牛奶和少量盐搅匀,然后蒸熟即成。鸡蛋羹富含维生素D、蛋白质、钙质等多种营养成分,是孩子成长所需的良好营养来源。

3. 美味汤面

汤面是幼儿园食品中受欢迎的一种,清淡可口,营养丰富。加入青菜、豆腐、香菇等食材,可以增加汤面的营养价值。

4. 小米粥

小米粥适合幼儿园阶段的宝宝食用,营养价值丰富,易于消化。可以根据自己家宝宝的口味添加红枣、桂圆等食材,口感更佳。

5. 椰奶西米露

有一些孩子喜欢吃甜品,可以做这款椰奶西米露。经过简单的加工,西米变得晶莹剔透,花样美观,椰奶的香甜更是营养美味。

家长们可以根据孩子的口味选择合适的营养食谱。让孩子在开心享受美食的同时,也能获得充足的营养。希望这篇文章可以帮到您。

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