早上5点是一个充满生机的时刻，也是很多人选择起床的时间。那么，这个时间具体是什么时辰呢？在中国，早上5点是属于辰时。辰时是24节气中的一个，代表着春季、生发、启蒙，是一天中阳气初生的时辰。
那么，为什么会有那么多人选择这个时间起床呢？其实，这是因为早上5点起床有很多好处。首先，这个时间恰恰是人的生物钟进入清醒状态的时间。人体处于清醒状态时，思维敏捷度、身体协调性、判断力等都比较高，如此一来早上五点起床可以更快提高工作效率。
其次，早上五点的空气也十分清新，有一股芬芳扑鼻的感觉，这是因为新鲜的空气中充满静电，有益于补充体内氧气，增强人的免疫力。
最后，早晨五点还可以听取鸟儿的音乐，感受万物生机勃勃的美妙。此外，许多学者写书、绘画等就是因为这个时间比较安静，不受外界干扰。
