逃避，是指人们在面对困难、矛盾与挫折时，出于自卫心理，选择不去面对或者采取逃避的方式缓解压力，逃避也是一种人类表现出来卑劣的打退堂鼓行为。
逃避的行为不只是一种简单的避难动物的本能，更可能是因为自己脆弱的内心，害怕面对各种现实的挑战和危机，逃避，可以缓解短暂的焦虑和心理的压力，但是长久而言，却会忽视了时间的流逝，错失了很多一生得不到的东西。
如果总是逃避现实，那么你就会被现实所淘汰，无法面对面对人生中各种挑战，并失去成长和进步的机会，无论是在工作，生活方面，我们都需要勇敢面对人生中的不同的风景，包括到过程中的痛苦和甜蜜。
而从良性的角度讲，正是这样的风景和磨难，让我们人生更加的完整和精彩，尽管过程充满了挫折和痛苦，却使现在更加美好。
