冲动是魔鬼，常常让人做出后悔终生的错误。很多恶劣事件背后，都和冲动有着密不可分的关系。在我们的生活中，无论是在工作上，还是日常生活中，遇到困难或是触发情绪时，冲动都常常会直接影响我们的决策，从而导致错误的事情发生。
如果你经常会冲动，那么你需要学习如何控制它。这里有一些有用的技巧供你参考：
1. 养成冷静思考的习惯
在面对挑战时，先停下来，深呼吸几次，然后集中注意力思考事情可能的不同结果。通过这种方式，你可以避免盲目地做出决策，从而避免冲动行为。
2. 找到放松自己的方法
不同人有不同的方法来放松自己，比如冥想、瑜伽、打篮球等等。找到一种方法来让自己放松，并在需要时使用它，可以帮助你冷静下来。
3. 确定自己的目标
如果你知道自己想要什么，以及如何实现它，你就更容易控制冲动。设定目标，并把它写在纸上，可以使你更有动力去实现它。
4. 听取他人建议
当你处于冲动状态时，听取他人的建议可以使你更加冷静。一些客观的声音可以帮助你看到事情的另一面，并避免你犯错。
