近日，南方多地开始进入流感高发季节，年轻人成为了高发人群之一。据南方多家医院表示，本轮流感病毒毒株为H1N1，跟2009年新型H1N1大流行的病毒毒株相似，症状也与之类似，如咳嗽、发热、流涕、胸闷等。尤其是对于缺乏充足睡眠、贪玩通宵、不注意个人卫生的年轻人而言，更容易感染病毒，加重身体负担，影响正常生活和工作。因此年轻人需要高度重视，预防流感的发生。
为减少流感的传播，建议年轻人从以下几个方面着手：首先要保持充足的睡眠，并注意作息规律；其次要注重个人卫生，勤洗手、勤通风、尽量不去人流密集的地方；再就是可适当增加锻炼身体、多吃富含维生素的食品等。如果已经感染上了流感，需要及时到正规医院进行诊断、治疗，不要贪图便宜到小诊所就医，避免因误诊误治而耽误病情。
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