对于怀孕来说其实大家都知道最重要的是排卵时间，只有在排卵期的时候，女性受精能力才会提高。但是并不是所有的女性周期都固定，所以对于那些想要孕育的女性，必须要了解自己的身体情况，了解自己的排卵期是什么时候，才能增加怀孕的几率。
那么了解排卵期的方法有哪些呢？大家可以根据自己的身体特征来判断。例如在排卵期的时候，宫颈会变得比较软，位置也会比较高，分泌物也会变得粘稠，这些特征都是值得大家关注的。
另外，平时的生活中也需要注意饮食和作息习惯，健康的饮食和规律的作息可以预防一些身体疾病，提高身体抵抗力。
同时，适当运动也是有帮助的，但是要注意不要过度运动，增加身体负担。
最后需要注意的是心理状态，保持心情愉悦可以帮助身体更好地适应怀孕的过程。
