随着社会发展，压力已经成为了现代人日常生活中无法避免的问题。无论是工作还是生活，都让我们处于巨大的压力之下。面对高强度的工作与生活，没有人能够一直保持笑脸，偶尔放声大哭会是一种释放心情的好方法。
不少人还是会把哭泣视为一种弱点，认为自己哭了就没有面子、没有尊严。其实，哭泣是情感的发泄，是压力的释放，孟子说过：“哭泣并非人的软弱，它是人的情感发泄。”所以，与其强忍着不哭，不妨让情绪顺其自然地发泄出来，在泪水中减轻压力，释放自己。
现在，有越来越多的人选择参加“鼻子会流泪”的活动，让自己能够放肆地大哭一场。走进这样的场所，人们可以找到情感共鸣，释放自我、压力得到缓解。
当然，如果你不想去参加这样的活动，家里也可以打造出一个哭泣的环境。比如，在沙发上放几个毛绒玩具，在电视柜上摆上糖果和饮料。哭泣时，细细品尝，可能也会让你忘记烦恼。可以选择放声大哭，也可以默默流泪，但绝不要压抑自己的情感，这是保持身心健康的一大法则。
