“惴惴不安”是指感到担忧、犹豫不决的状态。而这种状态是很容易造成身体不适的，诸如手心出汗、头疼、胃痛等现象。而在当前社会中，恐怕的近义词越来越多，这一点令人担心。例如：“忧心忡忡”、“不安”、“心神不定”、“患得患失”等等。这些在生活中很常见的词语，说明了人们对于未来的担忧有多深。
不管是什么原因，身心的压力都会造成不良的影响。因此，人们需要在日常生活中放松自己，缓解压力。可以借助一些方式来减轻压力。例如，听音乐、旅行、阅读、运动等等。同时还需要保持良好的心态，相信“一切都会好起来的”。
惴惴不安的情绪是常见的，我们需要在日常生活中注重自己的心理健康。找到适合自己的排解方式，保持良好的心态，方能迎接未来的挑战。
