高血压是血管质量下降或过度收缩所致，表现为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。这种疾病情况较为普遍，对人体健康影响也非常大。那么，降压方式有哪几种呢？
1. 药物治疗
通过服用一些专门针对高血压方面的药物，进行治疗降压。药物效果明显，但需要注意用药不当会对人体造成伤害。
2. 饮食控制
饮食中应注重低盐、低脂、高纤维，食物摄入过多可能会导致胖，从而加重疾病症状。
3. 运动治疗
多参与一些适当运动，能够帮助人体恢复健康，达到降低血压的目的，例如常见的快走、慢跑等。
4. 心理治疗
放松心情可有效预防高血压。可以通过一些舒缓工作压力的方法，也可以通过一些看书、听音乐等方式疏导身心，起到对疾病治疗的协助。
