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让你健康的白萝卜汤

来源:震媛常识网

白萝卜又叫小人参,味甘性凉,有清热解毒、润肺止咳、消食化滞、降低血压、防癌等多种功效。今天我们来介绍下白萝卜汤的做法。


材料:

白萝卜半个、瘦肉250g、生姜适量、盐少许、料酒适量。


步骤:

1.先将白萝卜洗净,去皮和去头部,然后切成2.5cm左右的小块;瘦肉也要洗净后切成小块,用温水焯水去除血水,沥干水分待用,姜切成两段备用。

让你健康的白萝卜汤

2.锅中放入水,加入料酒和姜,下瘦肉焯水撇去浮沫,取出备用。

3.将白萝卜块放入锅中,开火大火烧开后改小火慢慢炖煮30-40分钟。加入适量的盐待至香味扑鼻即可。

4.将焯烫过的瘦肉再次下入锅中略煮几分钟,盛出后洒上葱花即可。


这样一份美味又营养的白萝卜汤就做好啦!喝一碗暖胃又健康,快来试试吧!

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