应对繁忙的城市生活，一定要学会去养心。生活中，我们要努力避免那些容易引发心理压力的事情，尤其是紧张的工作压力，要学会缓解。有效的方法可以有很多，比如说音乐，当你感到感觉紧张的时候，放一曲自己喜欢的音乐，闭上眼睛，你会发现自己的心情会变得很平静。
应付这样的问题，大自然已经为我们准备好了一切：不仅让我们拥有了清新的空气、富含矿物质的泉水，还有辽阔的自然风光、迎面而来的海风，等等。
对于工作繁忙的人来说，如何保持身体健康？除了饮食、锻炼等方面的调理外，还有一点就是多关注自己的心理健康。压力过大、过劳等因素，都会严重影响我们的身体健康。因此，工作之余，要抽出时间做自己喜欢的事情，比如看书、画画或者旅行，让自己放松一下，这是养心的最佳方法。
