短跑技术是田径运动中一项重要的项目，也是奥运会等重大比赛的焦点之一。短跑技术包括起跑、加速、维持速度、终点冲刺等环节。
在起跑阶段，运动员通过起跑姿势和爆发力的释放来获得出色的起跑成绩。起跑阶段的动作要规范、稳定，需要注重腰部和膝盖的角度、摆动臂的幅度以及脚部的位置等。起跑时的爆发力是关键，要通过短暂的反应时间迅速离开起跑器。
加速阶段是短跑中最重要的阶段之一，这个阶段的目标是尽快达到最高速度。为了实现这个目标，运动员需要通过快速而有力的摆臂、大幅度的腿部运动以及高频率的脚步频率来提高加速度。
维持速度阶段是短跑中最持久的阶段，运动员需要通过保持良好的跑步姿势、保持强有力的摆臂动作以及稳定的腿部动作来维持速度。同时，呼吸的控制和节奏的把握也非常重要。
终点冲刺阶段是短跑中最后的冲刺，在这个阶段，运动员需要全力以赴地冲刺到终点。冲刺的关键在于保持良好的动作配合、最大限度地发挥肌肉的爆发力和耐力，并且在疲劳的状态下保持专注和决心。
