黄瓜，绿色、清爽的外表深得许多人的喜爱。黄瓜味美，而且营养丰富，含有多种维生素和矿物质，尤其是在夏日多吃黄瓜还可以解暑生津。但是，你是否了解黄瓜热量？ 黄瓜热量非常低，在同等体积的蔬菜中黄瓜的热量是非常低的，黄瓜对于健康减肥的人士来说是不错的选择。黄瓜的营养成分非常丰富，其中维生素C的含量更是超过了许多水果，黄瓜也有利尿的作用，所以如果你在采用减肥餐的时候，可以考虑增加黄瓜的摄入量。
