第五套广播体操：中国老少皆宜的健身项目
来源：震媛常识网
广播体操是中国人自己的一种传统保健锻炼方式，其流传已有整整半个多世纪的时间。其主要动作是围绕着“左右手伸展-摆动-右臂伸展-握拳-左脚迈步出-双手分开-收拢-放-收-息”的基本流程展开的，形式简单易学，随处可见。
到了现在，第五套广播体操已经不仅仅是中国人的健身方式，更成为了我们中国文化的乃至国家形象的一个重要代表。而便捷、易学、健身效果明显则也是它一直受大众喜欢的关键。现代生活压力大，大家都需要这样一项全身的锻炼方式来缓解日常的疲劳，以便更好地工作、生活。
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