作为抗氧化剂的代表，最流行的莫过于维生素E。它是一种脂溶性维生素，目前市面上常见的剂型有维生素E片和维生素E胶囊。
一、维生素E胶囊的成分与功效
维生素E胶囊的主要成分即为纯天然的维生素E。维生素E具有极强的抗氧化功能，能够消除自由基，防止细胞氧化、抗衰老，进而恢复微生物组的平衡状态。同时，它还可以增强免疫力，促进细胞生长、分裂和发育。近些年来，研究表明，维生素E还有缓解肝炎疼痛、预防癌症、防治心血管疾病等功效。因此，维生素E胶囊日益受到人们的青睐。
二、使用方法与注意事项
维生素E胶囊的使用方法非常简单。一般情况下，成年人每天可口服1~2颗维生素E胶囊，建议饭后1小时之内口服，补充营养。
虽然维生素E是营养素，但也需谨慎使用。尽管副作用不是很常见，但依然可能出现头痛、腹泻、皮疹等不适症状。因此，长期及高剂量食用维生素E胶囊需要在医生指导下进行。另外，维生素E胶囊不宜与抗凝药、抗血小板聚集药合用，否则会加强其副作用。
