长绳系日，最初是中国古代的一种颓废的文化形态，原本代表了贵族们体验生命的方式，现在则成为了现代人化解压力的最佳方式之一。 一条长绳，最大的特点不是它有多长，而是它的一端系着一个简单的结，另一端则没有任何的束缚力，让人看起来十分的神奇。在现代，我们常常会遇到各种不同的压力，工作的压力、生活的压力、心理的压力等等，这些压力让我们的身心疲惫不堪，没有一点点解压的方式。
在这个时候，如果我们能够运用长绳来缓解，那么就可以做到化解压力的目的。我们可以选择一个安静的地方，如公园、户外广场等地，找到一根长绳，然后将一端系结在树枝上，另一端则掌握在手中，慢慢地连续拉动。在这个过程中，我们可以将自己的压力随着拉绳动作一点点的释放出来，让身心得到真正的放松。
长绳系日的寓意虽然看起来简单，但寓意却非常深刻。长绳代表着我们的生命，一开始我们并没有束缚，但是在生命的不断推进中，我们会不断的被各种束缚所限制。这时，拉动绳子不仅能够放松身心，还能代表着我们化解困境，迎向自由的寓意。
