产妇身体虚弱,需要休息和补充营养。对于一些婆婆来说,鸽子汤是非常好的补养品。喝上一碗鸽子汤不仅能起到很好的滋补作用,还能够促进产妇的康复。今天,小编就来给大家介绍一下产妇鸽子汤的做法。
原材料:
鸽子一只,生姜适量,葱适量。
烹饪步骤:
1、鸽子放在沸水中烫一下,拿出后换到冷水中清洗干净,去除毛、内脏、头、脚。
2、锅内倒入适量清水,加入生姜和葱,烧开后下鸽子。
3、转小火,炖煮3个小时左右,期间要不断地撇去浮沫,以保持汤的清爽。
小贴士:
1、可再添加一些营养丰富的蔬菜,比如红枣、黄芪、枸杞、鲜木耳等。
2、汤中不宜加盐和味精等调料,可以根据自己的口味在喝的时候加入。