手卫生是个人与公共卫生的重要环节，对于预防传染病、减少细菌交叉感染和保持健康至关重要。国际手卫生专家认为，全面正确的手卫生与手消毒措施能够预防 60% 以上的细菌感染疾病，而且七步洗手法是保障手卫生的最好方式之一。
下面我们就来具体介绍一下如何采用七步洗手法正确洗手：
- 首先，用流动水将手激湿，温度不用太高或太低，正常的温水即可。
- 取适量的洗手液，最好选用含有消毒成分的肥皂或洗手液，以增强杀菌效果。
- 将手掌搓揉相互使其产生泡沫，外侧、指缝、指甲缝等要搓揉干净。
- 每个手指比较难清理干净，可以用一只手的洗指缝将另一只手的手指搓捏开，在指缝处来回搓揉。
- 将手心对手心揉搓至少20秒，然后换手背相互搓揉，还要对手指交叉搓揉。
- 用水将手涮净干净，一定要用流动的干净水，不要用池塘、水缸等静水清洗。
- 用洁净毛巾或纸巾将手擦干。
以上便是采用七步洗手法的正确方法，可以为我们提供全面的手卫生保障，避免细菌的交叉感染。大家一定要养成经常洗手的习惯。
