五月病，是一种一般出现在年轻人中的情绪疾病。这种病会在每年五月份出现，人们常表现出心情低落、精神压力大、工作效率不好、烦躁等症状。
但是，五月病并不是病，只是集体现象而已。出现这种情况主要是由于新年度的开始，心理上没有适应过来，还有天气逐渐变暖导致身体不适。（以上内容仅供参考）
如果你不想自己的工作被拖延，可以尝试下面几个方法，来帮助你应对五月病：
1.心理方面：积极的心态和心理暗示会有很大的帮助；
2.身体方面：加强锻炼，保证充足的睡眠和健康的饮食；
3.时间规划：及时处理好工作安排，不要把所有任务都堆到五月份来完成；
4.沟通交流：适当地与朋友、同事聊聊，找到合适的解决办法。
尽管五月病并不可怕，但也不要掉以轻心。树立合理的生活、工作态度，平衡好心理和身体，让生活更美好，工作事半功倍。
