肾阴虚是一种中医药理学术语，常见于中晚年人群，其主要显示为自汗、头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。中医以为肾阴虚是由于肝肾阴虚或因劳累损伤，耐久生涯不纪律，太过用脑等导致的。
中药材中有不少可以治疗肾阴虚的药材，下面我们就来推荐四种对照常用的药材：
1. 何首乌：属于乌头科植物，能益肝肾，黑发现目，强腰膝，滋补肝肾，补精益髓，乌须发。可煮粥、炖肉食用。
2. 枸杞子：可以生津润燥，具有滋补肝肾，明目等功效，适用于治疗肾虚眩晕，腰膝酸软等症状。
3. 海参：可以补虚损，滋润肌肤，能治疗肾虚眩晕、腰膝酸软等症状。
4. 熟地黄：属于补肾中药材，能够填补人体肾阴虚，甘润平，适用于治疗头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
