玄参，是我国中医经典名方《四神丸》的主要成分之一。玄参性凉、味苦，能清热解毒、利咽，还具有滋阴润燥、降火消肿等药用价值。
在日常生活中，适量食用玄参和服用玄参药物，能够有一定的保健作用。首先，玄参可以降低身体的燥热，缓解疲劳，提高免疫功能，增强抗病能力。其次，玄参能清热解毒，适用于清热解毒，凉血止血，利咽消肿之用。最后，玄参还有舒缓压力、促进睡眠等功效，对失眠和神经衰弱患者有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，服用玄参药物时需严格按照医生开具的处方进行，不可随意使用。同时，对于一些肝肾功能不良、体质虚弱、孕妇以及儿童等人群，应该谨慎使用或者避免使用玄参药物。
