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【实用】水果沙拉怎么做?手把手教你

来源:震媛常识网

水果沙拉是一道简单又美味的健康食品。不仅可以满足大家的味蕾,同时也能够补充身体的营养。本文将手把手地教你如何制作一份新鲜美味的水果沙拉。

【实用】水果沙拉怎么做?手把手教你

所需材料:

  • 1个苹果
  • 1个香蕉
  • 1个橙子
  • 1把葡萄
  • 适量蜂蜜
  • 适量酸奶酱

步骤:

  1. 将苹果、香蕉、橙子去皮切成小块,或者切成你喜欢的形状。
  2. 将切好的水果倒入一个大碗中,加入葡萄和适量的蜂蜜拌匀。
  3. 倒入适量的酸奶酱,搅拌均匀即可。
  4. 如果想要更加美味,还可以加入一些坚果、燕麦片或者葡萄干。

相信大家已经完全掌握了水果沙拉的制作方法了,这里还需要提醒大家的是,在食用水果沙拉时,最好控制一下酸奶酱和蜂蜜的用量,以免热量过高,超出营养摄入的正常范围。

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