青春期的青春痘困扰着整整一代人，甚至成年后尚有人被困扰。这里提供几个最简朴和最有用的方式往复除青春痘。
1.清洁
保持面部清洁尤为重要。清洁你的脸天天两次，早上和晚上，使用温顺的洗面奶和温水洗脸。切忌用力搓洗面部，这会刺激毛孔渗透更多油脂，使粉刺变得更糟。
2.饮食
康健的饮食不仅有益于你的身体康健，还能辅助改善你的皮肤质量。只管少吃垃圾食物，戒烟戒酒。食用富含维生素A和C，Zinc和Omega-3的食物将有助于祛除皮肤毒素和削减青春痘。
3.保持身体康健
保持身体康健更有助于保持皮肤康健。运起程体有助于皮肤排毒，脱节毒素填补氧气和水分。同时，应保持足够的睡眠，天天至少8小时，并制止太过压力和焦虑。
