随着人们健康意识的提高，深海鱼油逐渐成为了现代人日常生活中不可或缺的营养品。那么，深海鱼油到底有哪些功效呢？
1.保护心脑血管
深海鱼油中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，可以有效地降低血液中的甘油三酯，减轻心血管疾病的发生风险。此外，欧米伽-3脂肪酸还可以减少血小板聚集，降低血液黏稠度，防止血栓形成。
2.促进大脑发育
深海鱼油中的欧米伽-3脂肪酸对于脑细胞的发育非常重要，可以促进大脑的发育和提高认知能力，对于学龄期儿童和老年人的认知能力有一定的改善作用。
3.增强免疫力
深海鱼油中的欧米伽-3脂肪酸可以调节免疫系统，提高机体的免疫功能，减少感染和疾病的发生。
那么，怎样使用深海鱼油才能达到最佳的保健效果呢？一般来说，建议每天服用1-2颗深海鱼油软胶囊，可以在饭后服用，以便更好地吸收。
