现代人的生活离不开电脑，每天要在电脑前工作的时间不断增加。久坐不动让我们的身体机能逐渐退化，肌肉也会逐渐变得松弛。许多人于此同时选择了摇晃的椅子来“练腰”、“锻炼核心肌群”等等。但是，你知道吗？这种摇晃的椅子其实并不适合长时间使用，甚至会给你带来不小的危害。
首先，摇晃椅子摇摆的角度以及幅度，都会对人的脊椎造成伤害。较大幅度的晃动，会让脊椎骨板和韧带负荷过重，而造成颈椎、胸椎、腰椎等部位的不适或疼痛，甚至会导致椎间盘突出等。
除了对脊椎的伤害，摇晃椅子还会给人的平衡感造成影响，让人长期处于不稳定状态。对于身体状态不佳的人来说，这种不稳定的状态甚至会诱发头晕、恶心、呕吐等症状，严重者还会引发内分泌失调、不良情绪等问题。
虽然摇晃椅子在舒缓身心压力方面还是有好处的，但是我们不能忽视它对身体的不良影响。因此，在长时间工作或看书的时候，大家还是选择平稳的椅子，辅以适当的体操休息，例如起身活动一下、做一些伸展体操等，才能更好的保护我们的身体。
