水土不服，这是很常见的一种情况。尤其是到了新的环境，不同的地方，有些人很容易出现因为不适应而出现的各种反应。有的人可能会出现腹泻，有的人可能会皮肤过敏。这是正常的生理反应。
如果你发现自己出现了水土不服的情况，那么第一步就是不要慌张。平静的去想一下是什么原因导致的。可能是新环境不适应，可能是饮食的改变，也有可能是气候的变化。
下面来跟大家分享一个好方法。无论是哪种情况，我都会先去喝一杯酵素。你可以去药店买一瓶酵素粉，按照说明加水喝，或者买现成的喝，日本的蔬果酵素很好喝，可以从淘宝上买到。
酵素这个东西可以促进身体的新陈代谢，起到非常好的效果。还可以提高免疫力，增强身体的抵抗能力，对于水土不服的情况非常有效。
