饭后二小时血糖是很关键的数值。越来越多的人因为身体原因需要测量血糖数值。饭后二小时血糖正常值真的就是120吗？其实并不简单。但是可以通过以下方法来大致了解是否正常，让我们一起来看看！
首先，饭后两小时的血糖值受到许多因素的影响，比如你饮食的成分，肠胃的吸收能力和胰岛素的分泌等。正常人的饮食在两小时后的血糖水平为5.6-7.8mmol/L。
如果你一次餐后血糖超过了7.8mmol/L，说明你的体内胰岛素分泌或使用不足，血糖水平升高，已经进入糖尿病前期。如果血糖超过11.1mmol/L，说明已经进入2型糖尿病。因此，及早测量自己的血糖数值非常重要，可以预测糖尿病的患病可能并采取相应的治疗措施。
饭后测试血糖的时机应当在就餐后2小时，此时血糖水平已经稳定，能够更准确地反映胰岛素能力。需要注意的是，在餐后2小时测试血糖之前，禁止吃任何东西，并且尽可能避免剧烈的运动。
