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看看这些美味的幼儿园一周食谱,是否用上了你的家庭厨房

来源:震媛常识网
幼儿园一周食谱

幼儿园里的小朋友们处于骨骼发育、身体素质等方面的重要发育期,所以幼儿园食谱的制定至关重要。花一周的时间来安排一周的食谱,既能满足孩子的口味,也能照顾到他们从营养层面的需求。接下来我们来为大家介绍一下一周的幼儿园食谱:

星期一

早餐:香蕉面包、牛奶
上午加餐:五香蛋
午餐:糖醋鲤鱼、素炒蚕豆、玉米饭、豆腐羹
下午加餐:水果沙拉
晚餐:三文鱼茶碗蒸、西兰花煎蛋、寿司卷、米饭

星期二

早餐:牛奶小包、花卷、小鸡蛋
上午加餐:葱油蛋饼
午餐:辣炒鸡肉、西红柿蛋花汤、白饭、金牌豆腐
下午加餐:西柚 柚子
晚餐:韭菜豆腐煎饺、凉拌黑木耳、乐尚烤串、米饭

星期三

早餐:南瓜小蛋糕、牛奶
上午加餐:麻辣串
午餐:白灼虾、烤栗子、洋葱蛋花汤、白米饭
下午加餐:奶茶
晚餐:蘑菇汉堡、小汤圆、煎鸡蛋、米饭

星期四

早餐:紫薯面包、牛奶
上午加餐:火腿肠
午餐:糖醋排骨、川味芥兰、黄焖鸡、米饭
下午加餐:奶酪蛋糕
晚餐:鱼米之乡、烤腰果、虎皮蛋、米饭

星期五

早餐:蛋黄面包、牛奶
上午加餐:红薯小饼干
午餐:荷包蛋、小炒肉、豆角焖面、米饭
下午加餐:芒果冰沙
晚餐:糖醋鲤鱼、素炒蚕豆、玉米饭、豆腐羹

星期六

早餐:吐司面包、牛奶、蜂蜜
上午加餐:鸡蛋羹
午餐:大盘鸡、水晶圆子、鱼香茄子、米饭
下午加餐:芒果干
晚餐:糖醋鱼块、油泼辣子拌面、月饼、米饭

星期日

早餐:贝果、豆浆、蛋饺、土豆片
上午加餐:韩国海苔
午餐:干煸豆角、鱼香肉丝、童子鸡、炸酱面
下午加餐:椰奶披萨
晚餐:蒸饺、红枣汤

同时,食谱中都是以新鲜、天然的食材为主,保证孩子们摄取到充足的营养。希望大家也可以借鉴上面的食谱,为孩子们烹饪一份健康美味的食物!

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