煮梨水是秋冬季节的传统养生之法之一,有润喉、止咳、化痰、清热等功效,受到很多人的喜爱。但是很多人在煮梨水时,因为方法不当导致味道不佳,功效大打折扣。那么,接下来小编就为大家介绍一下煮梨水的正确方法,让你变成广场舞女王!
材料:
1.石榴梨一个2.冰糖适量3.水适量
步骤:
1. 先用清水将石榴梨洗净,去皮去核,切成小块。
2. 将煮锅放到火上,加入适量清水,放入石榴梨块,大火煮沸。
3. 把火调小,加入适量冰糖,慢慢熬煮至梨肉变软。
4. 煮好后,把梨肉压成泥状,再放回煲中,煮10分钟即可。
这样做出来的煮梨水,不仅香甜可口,而且煮出的水也比较多,营养成分充足,效果也更好哦!