牛奶是人们生活中常见的一种饮品，在早餐时喝一杯牛奶既营养又健康。但是，有很多人也喜欢在空腹时饮用牛奶，然而这种做法到底正确吗？就此，我们采访了多位专家。
饮用牛奶有助于提高身体的免疫功能，同时也有预防癌症等疾病的作用，但是在空腹时饮用牛奶并不是最佳的选择。首先，牛奶中蛋白质的含量较高，在空腹时喝入过多的蛋白质会增加肠胃的负担，健康人也会引发胃部不适的症状。
其次，空腹时喝入牛奶可能会导致胃酸分泌增多，从而产生胃酸过多的现象。长期以往，容易引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。如果你本身已经有类似的消化问题，那么建议不要空腹时饮用牛奶。
因此，专家建议人们在经过一定时间后再饮用牛奶，特别是比较适合的时间是在晚餐前或者在中午饭前。这样的话，可以避免营养的浪费，也有助于人的健康。
