肾阴虚和肾阳虚是两个常见的中医术语，它们是肾脏功能失调的表现。肾阴虚和肾阳虚的区别主要表现在症状和辨证方面。
肾阴虚的症状和辨证表现
肾阴虚多表现为耳鸣、夜尿多、腰酸、膝软、头晕眼花、失眠健忘、口燥口渴、皮肤干燥等。
舌质偏红，苔微少，脉细数，这是肾阴虚的辨证表现。
肾阳虚的症状和辨证表现
肾阳虚主要表现为畏寒耐冷、手脚冰凉、腰腿酸软、精神不振、免疫力下降、呼吸困难等。
舌质苍白，苔白薄，脉沉缓，这是肾阳虚的辨证表现。
中医治疗肾阴虚和肾阳虚的方法
治疗肾阴虚要滋阴补肾，多吃瘦肉、禽蛋、乳类、豆制品、菌类、海鲜等，同时可以使用中药滋阴补肾，如熟地黄、枸杞子、山药等。
治疗肾阳虚要温阳补肾，多吃牛羊肉、鸡肉、韭菜、辣椒、肉桂、红枣、桂圆等，同时可以使用中药温阳补肾，如菟丝子、枸杞子、肉桂、丹参等。
预防措施
预防肾阴虚和肾阳虚的方法很简单，保持心情愉悦，不过度劳累，多进行适当锻炼，合理饮食，适度补充营养品。
