嗳气俗称打嗝，是指食物或者空气通过食道到达胃部时，呼出体内余气所挤压，而产生的嗳气现象，通常是呈现出一种闷响的声音。嗳气时的胃壁肌肉可能会出现短暂的抽搐，这是导致嗳气声音的主要因素。
嗳气是一种正常的身体反应，通常情况下不需要特别处理。但是，当嗳气持续的时间过长，或者频繁出现时，就需要特别注意了，因为这时或许是一种病症的表现。
嗳气经常出现的原因可能与饮食有关，如吃得过饱、吃得过快等等。其他也可能是由于胃肠道和神经系统的疾病引起的。为了避免嗳气的出现，可以采取以下的预防措施：
- 避免暴饮暴食，尽量控制饮食量
- 少吃油腻、辛辣等易引起嗳气的食品
- 不适宜高速吞咽食物，咀嚼要充分
- 保持轻松的精神状态，避免紧张与压力造成消化不良
当然，如果嗳气情况比较严重，而引发的原因并非因饮食过剩等，如出现腹痛、呕吐等症状，建议及时就医。下次再问嗳气什么意思，你就懂啦。
