现代人工作压力大，生活快节奏，很多人晚上睡眠不足、饮食不规律，加之少运动，造成心脏出问题的几率越来越高。有数据显示，我国约有2.5亿以上的人口患有心血管疾病，其中，冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等危害性比较突出。
而一个人的心跳速度，也是反映身体健康状况的重要指标之一。一般情况下，成年人的静息心率每分钟在60-100次之间，而有心脏问题的人，可能会出现心跳过快或过慢的情况，甚至有人感觉到心跳停顿的现象。
引起心跳不正常的原因很多，除了因为心脏病等身体因素引起，还可能和情绪、药物、年龄、吸烟、饮食等因素有关。离开高压的城市，走进山野，跑步、登山、探险，让您的心脏放松一下，舒展一下，也让健康的呼吸洗涤一下肺。
