随着生活和社会压力的增加，如何提高主观幸福感越来越成为人们关注的焦点。这里给大家分享几条实用的方法。
1. 培养积极的心态，调整好自己的情绪。学会感恩，想要到的不如珍惜现在所拥有的。
2. 意识到自己的能力和实际价值，否定自身消极负面的态度和想法。接受自己的缺点，改变自己的不足。
3. 交友广泛，好朋友可以给你带来很多快乐。多沟通，多分享自己的经历和心情。
4. 培养自己的兴趣爱好，做一些自己喜欢的事情。比如旅游，看电影，听音乐等等，都可以帮助你放松心情。
5. 健康饮食，抽出时间运动，增强自己的体能。坚持运动可以让身体更健康，有助于增强智力和提升自信。
如果你能从这几条建议中找到适合自己的，那么你的主观幸福感一定会有所提高。
