肘部皮肤粗糙是很多人都面临的问题，这种情况不但影响了我们的皮肤美观，还可能会带来不适。那么，究竟是肘部皮肤粗糙的原因是什么，又应该如何解决呢？
原因分析
肘部皮肤比较特殊，比背部和手臂等皮肤要厚一些，且没有毛发，缺乏皮脂腺分泌，容易干燥、起皮，进而引起皮肤粗糙。因此，肘部皮肤粗糙的原因大致有以下几个方面：
- 过度摩擦：例如长时间地板墊肘，久而久之就会摩擦掉表皮，形成硬皮肉刺。
- 缺少保湿：肘部皮肤往往处于脚不容易到达的地方，这里的皮脂分泌比较缓慢，而且缺乏维生素D，皮肤容易干燥，变得粗糙。
- 紫外线照射：人的肘部很容易受紫外线的照射，过度曝晒会让皮肤受到损伤，也会使皮肤变得干燥、无光泽。
治疗方法
想要改善肘部粗糙的问题，可以通过以下的方法来进行治疗：
- 注意保湿：每天清洗后在肘部涂抹一些滋润的乳液或者橄榄油，每周还可以敷一次补水面膜。
- 适量去角质：肘部太硬太厚的角质层堵塞了毛囊，必须进行角质去除。但是要注意去角质的频率和方法，否则还会加剧肘部干燥、硬皮肉刺问题。
- 补充维生素D：多晒太阳、多食维生素D含量高的食物，如牛肝、鱼肝油、蛋黄等，促进肘部皮肤的再生。
肘部皮肤粗糙的问题需要我们在日常生活中多加注意。只有在平时加强保养，尽可能避免摩擦和紫外线的伤害，才能拥有更加健康、娇嫩的肌肤。
