吃饭时，常常出现嘴巴里发苦的状况，这种情况让人感到十分的不舒服，影响了正常的饮食生活。那么，嘴巴里发苦怎么回事呢？
有很多可能导致嘴巴里发苦，其中最常见的原因包括:
- 食欲不振，造成胃口不好，食物中毒
- 口腔内出现了感染，比如说牙病、牙龈疾病等
- 内分泌系统被紊乱
想要避免嘴巴里发苦，可以试试以下几种方法：
- 定期护理口腔：定期刷牙、定期口腔清洁、饭后漱口
- 补充足够的水分：多喝水、椰汁水；清淡饮食，饮食清淡
- 控制饮食：避免过咸过糖
- 服用一定药物：除了医生开的药物，可以尝试一些山楂片、薄荷糖等
- 多运动多休息：适当运动，放松心情，保持心态愉悦
总而言之，嘴巴里发苦的状况不仅仅是影响了正常的饮食生活，也可能对人的心情造成一定的影响。多注意口腔护理、养成良好的生活习惯，才可以尽快减少嘴巴里发苦的情况。
