季节变迁，很多人开始滋长咳嗽的毛病。咳嗽虽然不是大病，但是病人非常难受，很多人都会寻找各种方法缓解。那么咳嗽吃什么食物好得最快最有效呢？
1、梨子： 梨子是可以生津止渴的水果，如果是因为嘴干而引发的咳嗽，多吃梨子就可以解决问题。
2、蜂蜜： 蜂蜜是有很高营养价值的食品，其中含有丰富的糖类、氨基酸、维生素、矿物盐等。多吃蜂蜜可以缓解喉咙发炎导致的咳嗽症状。
3、绿豆汤：绿豆汤是通常用于消暑解渴的食品，但绿豆还有解毒功效。对于引发咳嗽发烧的病情，绿豆汤可以缓解过热症状，有助于降低体温退烧。
4、枸杞： 枸杞是传统中药材或调料，在缓解咳嗽方面拥有专门的功效，不仅可以缓解咳嗽症状，还能帮助患者滋润肺部，增强身体免疫力而且味道也不错。
5、胡萝卜：胡萝卜中的维生素A的含量相当丰富，多吃胡萝卜可以增强机体免疫力和身体抵抗力。近年来，医学研究发现咳嗽时胡萝卜汁对缓解咳嗽有很好的效果。
咳嗽吃什么食物好得最快最有效，其关键是食补要选择适合自己的，并且吃了才会有效果，建议做好预防工作，保持良好的生活习惯，避免引起咳嗽的不良行为，才能更好地预防和治疗咳嗽。
