红豆薏米粥是一道美容养颜的良方,尤其适合女性食用。珍贵的红豆和薏米混合在一起,不仅可以祛湿排毒,还能养颜美容。今天,小编来向您介绍一下制作红豆薏米粥的方法,一起来看看吧!
所需材料:
- 红豆 50 克
- 薏米 50 克
- 大米 100 克
- 冰糖 适量
- 水 适量
制作步骤:
- 将红豆、薏米和大米淘洗干净,泡在水中约 30 分钟。
- 将上述三种材料放入砂锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火煮约 30 分钟。
- 加入适量的冰糖,煮至稠糊状即可。
红豆和薏米都有很好的消除水肿的功效,一起煮成粥,对于水肿型的MM来说,效果非常好。这是一道又好喝,又美容养颜的佳品,根据个人口味调整用料即可。