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红豆薏米粥(美容养颜福音,自制红豆薏米粥)

来源:震媛常识网

红豆薏米粥是一道美容养颜的良方,尤其适合女性食用。珍贵的红豆和薏米混合在一起,不仅可以祛湿排毒,还能养颜美容。今天,小编来向您介绍一下制作红豆薏米粥的方法,一起来看看吧!

所需材料:

  • 红豆 50 克
  • 薏米 50 克
  • 大米 100 克
  • 冰糖 适量
  • 水 适量

制作步骤:

  1. 将红豆、薏米和大米淘洗干净,泡在水中约 30 分钟。
  2. 将上述三种材料放入砂锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火煮约 30 分钟。
  3. 加入适量的冰糖,煮至稠糊状即可。

红豆和薏米都有很好的消除水肿的功效,一起煮成粥,对于水肿型的MM来说,效果非常好。这是一道又好喝,又美容养颜的佳品,根据个人口味调整用料即可。

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