近期，兰州空气质量一直处于不佳状态。据统计，PM2.5的浓度已经达到350以上，远远超过世界卫生组织建议的安全标准。这种污染不仅危及我们的身体健康，还对生态环境造成巨大影响。
不过，有些简单的方法可以帮助我们减少吸入有害物质，保护身体健康。首先，每天保持多饮水和摄入维生素C，增强身体免疫力。其次，减少室内的气味，使用空气净化器和保湿器，室内开窗通风也是好的方法。外出时，佩戴口罩也能有效减少吸入PM2.5的数量。
在治理污染方面，也需要全社会的参与。政府需要加强环境治理，重点清除环境垃圾和限制重污染行业的发展；企业需要更加注重环保，考虑清洁技术的使用和污染物处理；个人也应该从小事做起，减少塑料袋和废弃电子产品的使用。
每一个人都应该为改善空气质量出一份力，健康的身体才能带来美好生活。
