近年来，由于环境污染问题，雾霾天在中国变得越来越常见。雾霾不仅影响了人们日常生活，还会给身体健康带来潜在威胁。因此，学会雾霾防护对于保护自己的健康非常重要。
首先，出门前先关注天气预报，了解雾霾程度的情况。如果环境污染严重，最好不要外出活动。
其次，选择高效防护口罩。在防护口罩的选择上，一定要选能够过滤PM2.5的口罩，如果实在是没有条件，也可以使用普通口罩或者围巾等遮挡口鼻的地方。
此外，要保证室内空气质量。可以通过空气净化器、开窗换气、室内停放绿色植物等方法来净化室内空气，避免雾霾进入室内。
最后，注意个人卫生。雾霾天易引起呼吸道疾病，所以要保持局部清洁，勤洗手，做好个人卫生。同时要补充充足的水分，增强体质，提高自身抵抗力。
